月经期腰酸怎么缓解

月经期有腰酸，首先要看是经常有还是偶尔有。偶尔一次腰酸，像劳累或者有腰肌劳损，或者腰椎有问题，有可能会在经期出现腰酸这种情况。偶尔一次经过休息或者到医院做骨科或者外科的相关检查，排除器质性疾病，一般中医认为有肾虚会出现腰膝酸软这种情况。如果经常在经期有腰膝酸软这种情况，绝大多数考虑是肾虚所致。肾虚首先要看是肾阴虚还是肾阳虚，来选择相应的药物对症调理。如果月经期出现腰膝酸软、足跟痛，伴随五心烦热、手脚心热这种情况，绝大多数提示肾阴虚。肾阴虚的患者还会出现月经过少这种情况，可以服用六味地黄丸滋补肾阴来对症调理。月经期如果出现腰膝酸软、足跟痛、面色黄白、周身怕冷这种肾阳虚情况，可以服用金匮肾气丸来对症调理，平时温水泡脚来调节。所以，月经期腰酸必须根据情况辨别肾阴虚还是肾阳虚，来选择相应的药物对症治疗。