手淫过度引起的肾虚怎么办

手淫过度引起的肾虚，首先应该戒掉手淫，可以通过饮食、药物等多方面综合调理。饮食方面可以适当的多吃山药、枸杞子、黑芝麻等有滋补肝肾作用的食物调理。生活方面，平时不要熬夜，要注意休息，熬夜容易耗伤人体的阴津，会加重肾阴虚的症状。药物方面可以在医师的指导下辨证准确后服用有滋阴补肾作用的中药调理。心理上不要有太大的负担，改掉不良的习惯之后，通过饮食、药物的调理，大多是可以恢复正常的。