来月经腰疼的厉害怎么缓解

女性在来月经期间出现腰痛现象，主要是由几个方面引起的，比如女性在来月经期间有盆腔充血的现象，就可以引起腰痛现象出现。还有的女性在来月经期间子宫会反射性收缩，牵扯周围的韧带以及周围组织，也可以诱发出现腰痛现象。出现腰痛的时候，可以在腰部做按摩或者热敷，可以缓解腰痛现象。另外，女性在来月经期间可以喝姜糖茶，具有暖宫的作用，同样也可以缓解女性的腰痛现象。有的女性在来月经期间还伴有腹部不适，可以把暖宫贴贴在下腹部，既可以缓解腹部的症状，也可以缓解女性腰痛的现象。此外，在来月经期间一定要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，可以加重腰痛现象的出现。通常通过这些方法，女性在月经期腰痛现象是可以缓解的。