更年期潮热怎么调理

妇女素体阴虚，经断前后，精亏血少，复加忧思过虑，损耗营阴，或者由于房事过劳，而导致精血损伤，或者是由于久病耗阴，脏腑失养而导致肾阴亏虚，阴虚内热，均会导致更年期潮热。因此更年期潮热需要进行适当的调理。在饮食上，可以多吃一些豆类食物，如黑豆、豆浆等，也可以吃一些莲子、百合等以清心。在生活上、更年期女性需要周围人的陪伴与开导，适当的进行一些体育锻炼，可以放松心情，缓解潮热。也可以在医生指导下服用六味地黄丸以益肾滋阴、育阴潜阳。