胃酸胃胀不消化怎么办

胃酸胃胀不消化这种情况首先可以顺时针方向按摩腹部，这样能够改善胃肠道的功能，促进胃肠道的蠕动，缓解胃酸胃胀，不消化的症状。注意饮食，少食多餐，避免暴饮暴食及过饱饮食的情况，适量运动，饮食清淡易消化，避免油炸油腻、辛辣、生冷刺激过甜、过酸等不容易消化的食物，忌浓茶、咖啡、烟酒等等，保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张，适当休息，最好能够到医院就诊，进一步完善相关的辅助检查，根据病情，遵医嘱应用药物。