减肥气血虚如何调理？

减肥期间出现有气血虚的情况，主要考虑是过度的节食，饮食不当等导致出现的症状。目前主要是做好饮食方面的调理，尽量多吃一些补气血的食物，可以适当的吃一些阿胶，多吃一些猪血猪肝，大枣，红糖一类的食物，同时也要搭配着一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总量，也要控制好饮食的总热量。根据身体的情况采取合适的运动锻炼的方法，才能有利于气血虚的恢复，还有利于达到减肥的效果。