过度手淫如何调理

过度自卫一般要注意采取以下几种方式进行调理。第一，过度自卫后形成病态，无论是出现前列腺炎，性功能问题或者出现抑郁焦虑的状态，一定要按时及时的到医院寻求专业的治疗。出现前列腺性功能问题的患者可以到医院的男科就诊，有严重抑郁焦虑的患者，可以到医院的精神心理科就诊。第二，要脱离能够引起自慰的环境，比如不要自己独处，要避开容易引起刺激的人、事、物。第三，积极的培养其他的兴趣爱好，通过转移注意力来取代过度自慰所带来的快感，还要注意规律的作息养成。好的睡眠习惯，不要饮酒，少吃辛辣刺激的食物。如果造成了前列腺炎，还要注意不要久坐，性生活应规律等。以防使情况加重，还可以通过做提肛运动来改善勃起功能不好。