便秘吃什么调理效果好

便秘病人可以吃富含纤维素的食物，比如红薯、香蕉、火龙果、芹菜等。这类食物富含丰富的膳食纤维，可能会增加胃肠的蠕动，对便秘的治疗是有用的。便秘病人还应该注意饮食结构的多元化，注意多进食新鲜的水果蔬菜，注意多饮水，适当揉按腹部，适当运动，养成定时排大便的习惯。便秘可以分为出口梗阻型，结肠慢传输型和混合型，可能表现为粪质的干结，或者是排大便次数的减少，或者是排大便的困难，如果症状持续不缓解，可以在医生的指导下应用润肠通便药物，容积性泻药或者是胃肠动力药物以及对症支持治疗药物。注意择期完善结肠镜检查，排除肠道器质性病变。