怎么缓解二胎产后宫缩

短发女子 提问于2023-10-13 08:56:09
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二胎缓解产后宫缩疼痛的方法:1,按摩子宫。产后轻轻的按摩子宫,有助于放松子宫的肌肉,可以缓解疼痛,尤其在产后三天内,做这些按摩效果会更好。2,热敷小腹。产后可以用热水袋热敷小腹,时间不易过长,半个小时就可以了,可以有效缓解宫缩疼痛。女性在产后一定要多注意休息,多吃一些清淡有营养的食物。

短发女子 2023-10-16 12:12:22

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