食疗降血压最好的方法

高血压需要综合性的治疗方法，包括药物治疗、食疗以及必要时的手术治疗。食疗可以考虑给予减少钠的摄入，多吃水果、蔬菜和富含维生素C、钾的食品，多食含钙的食物，限制饱和脂肪酸和高胆固醇，如动物内脏、蛋黄，可以多进食多不饱和脂肪酸，平时要注意常食用具有降压作用的食品，要多吃降脂、减肥的食物。在治疗的同时要配合药物治疗，这样才能避免靶器官的损害，避免最终导致脏器功能的衰竭。