怎么热敷眼睛

热敷眼睛可以促进眼部周围肌肤的血液循环，从而改善眼疲劳的症状，减轻黑眼圈；另外，眼部热敷还可促进炎症消散、吸收。热敷眼睛的方法是首先闭上双眼，用干净的、消毒过的毛巾浸渍于40至45度的温水中，拧干水分后敷于双眼眼部，每次十分钟，每天二次至三次，应注意避免烫伤，必要时五分钟换一次毛巾，以保持温度。热敷眼睛后，必要时还可配合眼部的按摩，以加强眼部周围组织的血液循环，改善眼疲劳的症状。