哺乳期头疼怎么缓解

哺乳期头疼往往是紧张性头痛，多因为照顾小孩、过度紧张、劳累、严重的睡眠不足所致，由于在哺乳期，可以暂时不用药物治疗，通过改善不良的生活方式来缓解，尽量放松，补充充足的睡眠、调整婴儿作息时间，尽量和父母保持一致，保持乐观心态，多与他人交流、沟通。同时可以通过理疗的办法，如按摩、针灸和艾灸来缓解头痛的症状，不会对乳汁产生影响，对婴儿比较安全。如果通过上述治疗后患者症状并没有足够缓解，此时就需要及时就诊，在医生得指导下进行药物治疗，服药期间应该尽量停止哺乳。