如何预防眼底黄斑病变

预防眼底黄斑病变，可以采取以下一些措施：第一、要注意用眼不要过度疲劳，尽量不要熬夜，这样可以避免一些黄斑病变。比如中心性、浆液性脉络膜视网膜炎，即常说的中浆病，与用眼疲劳、熬夜、烟酒过度等原因有关系。第二、预防眼底黄斑病变，还要注意尽量避免接触太强的光，尤其是要避免用眼睛直接去看很强的光，这样很可能引起黄斑的损伤。第三、预防眼底黄斑病变，可以在饮食方面适当注意，多吃一些富含维生素A、维生素C、维生素E的一些食物和水果以及一些保健品，比如蓝莓和叶黄素也可以适当地使用。目前有一种防蓝光眼镜，可能对预防老年黄斑的变性有一定的作用。当然也不是所有的眼底黄斑病变都能预防的，比如一些先天性的黄斑病变，还有一些原因不明的黄斑病变，就很难预防。