月经血呈褐色是怎么回事

月经血呈褐色是因为月经量少或受凉排出不畅。一般情况下，大多数女性的经血呈暗红色。月经大约在第二天的时候，经量会比较多一些，月经量多，经血的颜色就显得鲜艳鲜一些。因此，月经第二天的血为暗红色或者是鲜红色，月经后期，特别是月经即将干净的几天，经血量偏少，经血颜色显得深一些，可呈现褐色。因此，月经血呈褐色，也是正常的。月经的颜色和量的多少有关。月经期间要注意以下几点：保证卫生避免感染，应注意外生殖器的清洁以及经期最好不要进行盆浴，淋浴是行的，这样避免发生上行感染，平时用的卫生巾要柔软和清洁。平时要保暖防止受游泳或者冷水浴等等这些冷刺激，不然的话可能发生经期血量过少甚至痛经的情况。还要精神愉快，不要有什么精神刺激或者情绪波动较大。避免过度劳累，经期别吃一些生冷或者酸辣以及酒精等的刺激食物，保证多喝开水使大便通畅，减少盆腔充血，而且在月经期间要保证充足的睡眠。