心率过快自己怎么调节

心跳快可见于生理性因素，也可见于病理性因素，如何进行调节应该具体进行分析。临床上心跳超过100次/分即可称为心动过速。生理性的心动过速主要见于情绪紧张、激动或者是运动之后，另外，服用一些食物如咖啡、浓茶以及酒精等，都可以导致生理性的心动过速，此时是可以进行自行调节的，及时去除诱因即可。临床上一些疾病也可导致心动过速，例如冠心病、心律不齐或者是心肌炎等。如果是年轻人，出现心动过速应该考虑是心肌炎或是心律不齐，如果是老年人，出现心动过速应该注意，此时应该及时到医院进行检查并积极治疗，明确是否出现冠心病或是其他疾病。