体虚多汗怎么调理

体虚多汗的人调理大致有以下几种方法。第一：调整自己的作息时间，尽量养成早睡早起的良好习惯，这样有助于缓解体虚的状态。第二：对于体虚的患者应该忌口，比如不要吃辛辣刺激、油腻或一些不健康的垃圾食品，还有减少浓茶、浓咖啡、碳酸饮料的摄入等等。第三：对于体虚多汗的患者，应该进行定期的体育锻炼，比如慢跑、游泳、登山、骑自行车、做瑜伽、打太极拳等对体虚出汗的患者有较好的缓解作用。第四：对于体虚出汗的患者不应该大补，应该保证营养的均衡，多吃一些绿叶的蔬菜和五谷杂粮、水果等。