大便干结便秘怎么办

大便干结，包括排便困难，或者排便次数减少，都属于便秘的范畴。出现便秘的原因是比较多的，多数是跟我们不良的生活习惯有关，比如说饮水少了，还有饮食中的膳食纤维少了，还有排便习惯不良，还有体育锻炼活动量少了。还有精神因素，包括焦虑、抑郁、压力过大以及肠道的病变等等都会导致便秘。如果出现便秘了，要找清楚原因，看看是什么原因引起的便秘，这样才能对症治疗。快速的解决办法的话，就是开塞露塞肛进行通便，加上腹部的按摩，顺时针的按摩，可以喝一些蜂蜜水。