感冒了睡不着觉怎么办

感冒了睡不着觉可能是由于细菌或病毒侵犯人体导致免疫能力低下并且伴有植物神经紊乱而引起的，应该使用抗感冒的药物，比如感冒冲剂和感冒胶囊，一些西药的感冒药多少都含有安眠作用，有助于催眠。另外白天尽量的不要睡觉，睡觉的时间主要安排在晚上，以免由于白天睡的比较多而晚上不容易入睡。临睡觉之前可以喝一杯热牛奶，有很好的助睡眠的作用。使用温水泡脚也有催眠的效果，在感冒恢复以后要加强体育锻炼、增强体质、增加营养，提高身体的抗病能力。