小腿肌肉痉挛怎么办

沧桑为饮 提问于2023-12-03 23:09:57
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小腿肌肉痉挛一般在运动或者受到寒冷刺激时会出现,经常看到运动员在竞技体育时会碰到腿部肌肉抽筋,这是肌肉极端疲劳的表现,表现为强烈的肌肉抽搐,疼痛,运动不能,有的会导致摔倒,这时就需要卧倒,双腿绷直,直到抽搐停止,也可以请别人帮忙,将足部背伸,直到抽搐停止;有的人在游泳时会突然导致小腿肌肉痉挛,这是由于小腿肌肉受到寒冷的刺激导致的,主要原因是由于是因为没有在游泳前有效的热身,肌肉没有时间适应相对的寒冷,猛然接触寒冷的强烈刺激,会导致小腿肌肉抽搐,建议在游泳前有效热身。

沧桑为饮 2023-12-04 11:35:39

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