女性宫寒怎么调理

宫寒体质的女性往往容易出现月经量少且色黑、有血块、痛经严重、腹痛、怕冷甚至不孕等问题。这类女性可以在专业医生的指导下服用活血、补血的药物，平时也可以通过艾灸、针灸来调理。日常饮食中注意不要吃寒凉的东西，比如冷饮、寒性的水果等，可以多吃一些偏热的食物，如羊肉、狗肉、枸杞、人参、韭菜等，来温暖子宫。还需要注意保暖，天气转冷时，及时增添衣物，尤其注意小腹部保暖，防止子宫受凉。平时可以多用热水泡脚，促进全身血液循环，这是非常好的暖身方式。