夏天湿热体质怎么调理

快乐的心 提问于2024-04-06 17:30:06
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夏天湿热体质的人,可以服用中药龙胆泻肝丸、葛根芩连汤等来调理。另外,可以多喝一些荷叶粥、百合粥、绿豆粥等,也有很好的清热利湿的效果。另外,可以多食用一些健脾祛湿的食物或者是药物,例如茯苓、白术、山药、薏米、芡实、白扁豆、赤小豆等,或者是用金银花、菊花、薄荷、蒲公英、栀子等泡水喝,也有很好的清热的效果。另外,可以适当的多吃一些寒凉性质的水果,或者是食物,例如西瓜、黄瓜、西红柿、莲藕、香蕉、荸荠、白菜、萝卜、山竹、火龙果等清热。

快乐的心 2024-04-07 11:40:54

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