月经前后长痘痘怎么调理

月经前后长痘痘，平时要做好皮肤护理，尤其是生理期快来的前一周，要注重清洁保养。因为月经来临时，体内的致孕激素分泌量会大大增加，皮脂腺分泌也会受到影响，从而导致面部皮脂分泌大量的油脂，故要早晚使用洗面奶以及卸妆液清洗肌肤，并加强保湿、补水。其次，是饮食调理，一定要注意调理日常饮食，建议在月经来前一周内不吃过于辛辣和油腻的食物，也不要吃过多的甜食，应适当多吃有助于排便的食物，以促进身体内毒素排出。其次是不要熬夜，保持乐观的心情，还有可以使用中药调理。