老年人失眠的治疗方法

认知治疗、药物治疗老年人的失眠治疗和年轻的失眠治疗，其实大的方向是一致的，也就是认知行为治疗和药物治疗，认知行为治疗主要是帮助患者正确的认识睡眠意义，失眠对身体的影响，包括建立规律的睡眠节律，比如可以不要赖床，不要补觉，不要躺床上等觉睡，这些其实是很多睡不好觉的错误行为方式，比如他很早可能就躺床上去等觉睡了，或者白天早上会尽量的去补回来，实际上早上补了，晚上可能就更睡不好，因为每个人的睡眠时间是相对固定的。老年人最大的差异在哪部分？就是药物治疗，在药物的选择上，可能需要综合考虑老年人本身躯体的疾病，是不是有心脏的问题，是不是有肺部的问题，这些直接会影响药物的选择。苯二氮卓类的药物存在肺部的问题和心脏问题的时候，可能在药物剂量或者在哪种药能选择使用上，可能要综合去考虑，包括也可以使用抗抑郁的药物、抗精神病的药，去帮助老人家去改善睡眠。