脚扭伤肿了怎么办才能好得快

脚部崴伤或扭伤，多是由于骨头和韧带的错位和过度的拉伸，从而导致出现淤血的形成，进而会出现肿胀的情况发生。在扭伤后的24小时内，切忌不能用热水泡脚或是推拿，在扭伤后应用冷水或是冰袋对扭伤部位进行冷敷，以减轻肿胀感或疼痛感。夜晚睡觉时，应注意抬高受伤的部位，最好是高过于心脏，有利于血液回流，从而减轻疼痛的情况发生。另外，并配合口服一些药物，如中华跌打丸，三七伤胶囊等效果会更加的显著。