老年人失眠的治疗方法有哪些

引起老年人失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，或者患有原发病，根据失眠的不同原因具体分析，老年人的失眠治疗方法主要有非药物治疗和药物治疗。非药物疗法主要有，一心理治疗，例如比较常见的有放松训练，催眠治疗等。运动治疗，包括，可以参加有氧运动，或者打太极拳，太极剑等。药物疗法主要有，可给予苯二氮卓类药物，例如奥沙西泮，艾司唑仑等短效药物，或者非苯二氮卓类药物，例如佐匹克隆等。