痛经怎么缓解

女孩子出现痛经，缓解的方法可以做下腹部的热敷，也可以喝一碗热的红糖水，有利于月经血流出的更顺畅，有效的缓解痛经。不过对女孩子的痛经，临床上一定要给予重视。如果是出现逐渐加重的痛经，一定要排除子宫内膜异位症的可能。不要误以为没有性生活就不会导致子宫内膜异位，因为子宫内膜异位症目前病因还不清楚，所以最好去医院做B超检查，了解盆腔是否有子宫内膜异位症的病灶、是否有卵巢囊肿，再给予相应的处理。如果是原发性痛经，建议在日常生活中，一定要注意在经期保暖，可以在经期用热水泡脚，并且在经期做下腹部的热敷，在饮食上一定注意不要吃寒凉的食物。