如何预防偏头痛

对于偏头痛的预防，首先在一般的日常生活当中，一定要注意作息规律、避免熬夜、戒烟戒酒，饮食方面一定要以清淡饮食为主，避免暴饮暴食、多吃些新鲜的蔬菜、水果，平时要注意加强身体的锻炼，可以选择游泳、慢跑、骑自行车来锻炼身体。另外要注意保持好的心情，避免紧张焦虑，另外还可以适当的应用一些预防偏头痛发作的药物，常用的有β肾上腺素能受体阻断剂，比如普萘洛尔、美托洛尔，钙离子通道阻断剂，比如盐酸氟桂利嗪，维拉帕米，抗癫痫药，比如丙戊酸钠，还有就是抗抑郁药也具有一定的预防作用。在平时的话，一般情况，主要就是注意要保持好的心情，避免紧张焦虑，另外避免熬夜，还有就是避免工作压力过大，如果说是偏头痛发作频繁，那么就建议，适当地选择一些预防性的药物，一般都是首选盐酸氟桂利嗪、普奈落尔这样的药物。