腰肌劳损怎么恢复好

腰肌劳损是日常生活中非常常见的一种腰部疾病，出现腰肌劳损的情况一般多是由于日常生活中的腰部的劳累过度，或是长期的弯腰负重等情况，从而引起腰肌劳损的疾病。出现腰肌劳损可以采用多种的治疗方法，包括药物的治疗、物理的治疗，都可以帮助恢复。腰肌劳损会导致腰部疼痛或酸痛、针刺样的疼痛，劳累后疼痛会加重，休息后可以减轻的表现。腰肌劳损可以采取中医的针灸、理疗、按摩、推拿等活血化瘀的疗法，也可以采用封闭的疗法。长期使用封闭疗法，会有很大的副作用。可以配合着电磁疗或超声波、红外线等治疗方法，配合口服非甾体类抗炎药，都能得到很好的恢复。