晚上睡觉老是惊醒怎么回事

晚上睡觉老是惊醒，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不好，要想办法让患者进入深度的睡眠，这样就不容易出现被惊醒的情况。睡眠比较浅，常见的原因和平时情绪的焦虑、不稳定有关。可能由于平时工作、生活的压力比较大，要学会放松心情，要有一个稳定的情绪。可以适当的服用抗焦虑的药物来稳定情绪。另外需要保证睡眠环境的安静、舒适，避免在嘈杂、混乱的环境当中睡眠。也可以在医师的指导下适当的服用安神助眠类的药物，让患者进入深度睡眠，一般就不容易再出现睡觉过程中被惊醒的情况。