什么食品可以缓解神经衰弱吗

可以通过进食百合、银耳、莲子、茯苓、龙眼肉等药食两用的食物，来缓解神经衰弱患者的症状。由于神经衰弱主要是由于长期压力比较大，导致的患者大脑神经过度疲劳所引起的一种疾病，主要表现为失眠多梦、记忆力下降、头晕、头痛等一系列症状，可以进食这些药食两用的食物，以达到缓解神经疲劳、益气安神的作用，需要长期坚持使用。并且要保持心情愉悦，避免熬夜及压力过大的生活方式，这样才能使神经衰弱症状得到一定程度改善。