睡觉睡不好老是浅睡眠怎么办

浅睡眠可以服用中药进行治疗。中草药来源于天然植物，副作用比较小，更适合推广使用。中药治疗失眠需要通过望闻问切、四诊合参、辨证分析，确定当前导致失眠的原因。如果失眠伴随心烦、口舌生疮，多数是心火炽盛，可以吃朱砂安神丸治疗。失眠伴随脾气暴躁，多数是肝郁化火，可以吃龙胆泻肝丸。失眠伴随舌苔厚腻、恶心呕吐，多数痰热扰心证，用黄连温胆汤治疗。失眠伴随腰腿酸软、口干舌燥，多数是阴虚火旺，可以吃天王补心丸。