腰部酸痛是怎么回事

急性腰拉伤、炎症和椎间盘突出都会造成腰部酸痛，常见原因还有腰部劳损，包括棘上韧带劳损、棘间韧带劳损、髂腰韧带劳损、肌筋膜的劳损等。由于久坐、久立、久站，或者是弯腰搬重物，经常一个姿势工作，会导致腰部这些肌肉、肌腱、韧带、筋膜软组织等发生退行性变，产生无菌性的炎症，所以才出现酸痛。因此要解决腰部酸痛的问题，首先，就要改变患者的生活和工作的姿势，比如尽量的多躺、少坐、少站、少立、少行。其次，要在坐的时候在腰部垫枕，这样能够恢复腰椎的生理曲度，使腰部这些肌肉、肌腱等软组织处于松弛状态，减轻劳损，腰部酸痛的症状就可以得到改善。