秋季如何预防咳嗽和腹泻？

秋季预防咳嗽和腹泻的症状，一般在饮食方面可以多喝一些绿豆汤、冬瓜汤，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太过油腻的食物。在天气忽冷忽热的时候减衣服的时候要慢一点，秋天加衣服也不要加的太快。在运动的时候一定要注意流汗时不要急忙脱衣服，以免着凉，引发咳嗽的症状。平常可以适量的运动来提高自身的免疫力，注意多休息，避免劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠。注意保持室内空气的畅通，温度的适宜。