心跳快怎么缓解

导致心跳过快的原因有很多，但也可以通过平时的一些生活习惯来调节，如果无法控制，可以吃一些稳心颗粒，在医生的建议下服用，可以达到缓解心快的目的。；平时可以经常性的按摩每天进行一个小时的手足按摩，坚持下去，每天的平均心率会下降很多；要补充一些鱼油，如果每两周补充一克鱼油，心率可以有效降低到每分钟至少六次，因为鱼油可以改善心脏迷走神经的反应。还有如果有尿液必须及时的排尿，膀胱压力增加，也会导致神经活动的增加，因此心跳加快会出现。还要记得保持适当的运动，运动可以有效的提高人体心脏的跳动效率，坚持下去，就会达到缓解心跳过快的目的。