维生素e空腹吃还是饭后吃

维生素E最好是在饭后服用，因为饭前空腹服用很容易被血液吸收，然后再通过尿液排出体外，使维生素E没有得到很好的利用，而饭后服用维生素E可以更好的吸收，能够更大程度的发挥药效。因此，建议最好是在饭后半小时服用维生素E，并且在服药期间应尽量避免辛辣刺激生冷的食物维生素E，主要适用于心脑血管疾病以及习惯性流产不孕症的辅助治疗。另外，维生素E乳膏还可以用于皮肤干燥及因季节变化而引起的皮肤瘙痒症等。