脑供血不足如何锻炼

脑供血不足是指各种原因导致的出现慢性的广泛的供血不足，引起脑部缺血、缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病，主要表现原因是不明的跌跤或者晕倒、头晕、恶心、呕吐或血压波动等。平时低脂肪饮食，多食用蔬菜和水果，戒烟酒，适当体育锻炼，多运动，行走锻炼，体态呼吸意念，行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走。呼吸时采用体呼吸，即吸气时意想宇宙中真气通过全身的毛孔吸入体内，呼气时意想全身的病气、浊气、疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合不宜快。