维生素e怎么吃

在服用维生素e时可以在饭后服用，这样更容易地被吸收，而且也能够预防出现药物的副作用，对胃肠道造成刺激。维生素e对于美容保健、养生等方面都有效果，还可以起到营养肌肤、祛斑、美白祛皱的功效，能够抗衰老抗血栓的作用。不过患者在使用维生素e的时候，要在医生的指导下进行，千万不要私自用药，而且患者的年龄不同，服用的剂量也会不同。同时要注意皮肤的保养，尽量不要熬夜，不要长期的吃一些辛辣和刺激性的食物，要注意保证充足的睡眠。