气血不足严重会怎么样

笑淡了就罢 提问于2023-12-27 20:11:53
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气血不足严重有可能会导致以下的症状发生:第一,头晕眼花、记忆力减退、失眠、皮肤萎黄粗糙、睡眠质量差、夜尿多、身体无力、面色苍白、胃部胀气等。第二,如果是女性患者,还有可能会出现月经量减少、不孕不育、闭经的情况。建议气血不足的患者,在饮食方面应该多吃富含优质蛋白、微量元素、维生素B12等食物,比如乌鸡、猪肝、红枣、木耳、菠菜等。同时要养成良好的饮食习惯,加强运动,比如慢跑、慢走、打太极、瑜伽等,这样才能调养气血。

笑淡了就罢 2024-01-02 12:35:42

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