女性吃什么补雄激素

对于女性来讲，体内也是存在少量雄激素的，通过卵巢和肾上腺分泌产生，正常情况下卵巢排卵后也会产生一定量雄激素，主要是维持女性的体型及性生理特征。如果雄激素分泌异常，会引起相应的一些疾病，例如高雄激素血症多囊卵巢综合征，面部痤疮、多毛等都是其症状，也称为高睾酮血症。而当自身雄激素分泌不足时，也就是睾酮低，会引起卵巢功能疾病，并且会影响受孕，单纯性偏低，可在医生指导下应用一些激素类药物干预治疗，会有较好改善效果。而在饮食方面，多吃些动物内脏、像猪肝、鸡心，以及含有锌元素丰富食物，牡蛎、鱿鱼、豆制品类；同时加强锻练、作息规律，有助于调节雄激素分泌不足。