经常长痘痘怎么调理

经常长痘痘与体内激素水平代谢紊乱、皮脂腺分泌旺盛、长期熬夜、精神紧张、吃辛辣刺激食物、毛孔堵塞等等因素有关系。颜面部、背部等皮脂腺分布密集的部位，是痘痘的好发部位。如果这些部位大面积的长痘，就需要去皮肤科就诊治疗。平时长痘以后不要用手去抠、挤，避免皮肤破损，以免继发细菌感染。日常要规律作息时间，别熬夜，不吃辛辣油腻的食物，要多喝水，多吃蔬菜水果。可以偶尔使用一次去油性的清洁产品清洁皮肤，要勤洗澡，不要用油性的护肤品。