怀孕骨盆疼怎么回事

怀孕骨盆疼是由于孕晚期子宫增大，且由于内分泌的变化，韧带松弛，部分孕妇会出现耻骨联合分离，而导致耻骨疼。可以通过以下几种方式来进行缓解。1、支撑带，孕妇在怀孕后期可以通过支撑带的方式缓解骨盆痛的情况，尤其是一些疼痛症状比较明显的孕妇，可以尽早使用。2、适度活动，在生活中适当地做一些适度的活动，同样可以缓解骨盆痛，可以适当地做一些散步或者是瑜伽等运动。3、多休息，孕妇在怀孕后期，由于胎儿逐渐地增大，活动也会越来越笨拙和受到限制，注意休息可以有效地缓解腹部以及腰部的疲劳现象。在坐下休息时要直立后背，养成一个很好的姿势习惯，避免腰部受力。4、胎儿偏大时对骨盆的压力增加，骨盆韧带会更加松弛，加重骨盆疼的症状，因此孕期控制饮食，控制体重增长，从而控制胎儿大小，避免出现巨大儿。