消化不良怎么调理

消化不良是在日常生活中常见的疾病，调整的方式有以下几点：1、规范作息，按时吃饭，按时睡觉，每次吃饭的时间一定要尽量延长，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽；2、一定要心情好，通过调节情志也可以使消化不良明显改善；3、运动，适当的运动，比如慢走、快走、游泳，这些方式都可以促进胃肠蠕动，使消化不良得到根本性的改善；4、吃一些相关的药物，比如胃舒颗粒，比如木香顺气丸，这些药物可以调整消化不良，使胃部得到明显的好转，一些打嗝、反酸的症状得到明显的减轻。