老是困怎么回事

老是困最常见的原因是夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者睡眠的质量不高，有的时候虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得白天困倦。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，睡眠质量不高往往是深睡眠的时间太少，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得困倦，有还没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况就需要寻找引起夜间睡眠不足的原因，想办法让睡眠的质量提高，第二天白天困倦的现象就会得到缓解。还有一种原因常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、高脂血症的人也很容易在白天出现困倦、嗜睡的现象，主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起的。针对这种情况就需要给予抗动脉硬化以及改善脑血管循环的药物治疗。