经期血量少怎么调理

一次月经的总失血量正常为20至80ml，少于此标准则为月经量过少。经期血量少一般认为可能是子宫内膜受损或者是内分泌失调引起的，可以到医院进行性激素六项检查，并根据检查结果进行对症治疗。如果是因为子宫内膜受损、宫腔粘连导致的，需要进行手术分离。月经来潮前不要吃生冷、辛辣的食物，多喝水。不要过度劳累，保证充足的睡眠和休息时间。生活规律，不要熬夜，注意保暖等各方面都需要注意。多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如红枣、枸杞、党参等。