怀孕的色斑要怎么消除

怀孕的色斑主要是黄褐斑，又称妊娠斑。可能是由于体内激素的变化导致面部皮肤色素沉着引起的一种疾病。这种色斑大部分患者在分娩后可以自行消退，因此不必急于予治疗，平时注意皮肤的护理，避免日晒，养成良好的饮食生活习惯、注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物，放松心情，避免焦虑紧张，可以有效的缓解怀孕色斑的症状。