脂肪肝的如何运动

脂肪肝是指各种原因导致脂肪在肝细胞内过度沉积出现肝功能受损，导致肝炎的相关表现。一般脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝以肥胖性脂肪肝最为多见。一般酒精性脂肪肝最主要是戒酒治疗。肥胖性脂肪肝就要加强运动、控制好体重、调节好饮食。当然，运动一开始运动量不要过大，可以适当的进行快走、慢跑等等运动。然后，适应之后逐渐加大运动量，可以做像登山还有力量的训练，逐渐的减少脂肪的含量减少脂肪肝的病情。所以，运动一定要循序渐进，千万不要一开始就进行大运动量的训练，否则容易引起其他的并发症。