节食会不会引起月经不调

过度的节食是会引起月经不调的。因为节食而会造成体内的营养失衡，甚至造成贫血，然后微量元素的缺乏，内分泌的紊乱等，所以引起了月经不调。不建议过度的节食以及药物的减肥，建议去正规的医院做内分泌的检查，排除器质性的病变后，通过有氧运动，锻炼肌肉，燃烧脂肪，增加身高，多做一些跑步、快走、慢跑，每天40分钟以上，或者是跳绳、仰卧起坐等运动。平常要平衡膳食，多吃一些粗纤维的蔬菜和水果，少吃高热量、高脂肪、高糖、油炸的垃圾食品。