怎么治疗睡眠

如果平时经常有睡眠不好，经常失眠的情况，需要用一些调节神经的药物进行治疗，而且睡前不要长时间玩电子产品，否则就会造成大脑兴奋无法入睡。睡前也可以喝一杯温牛奶，或者听听音乐，都可以起到一个催眠的作用，当然如果睡眠不好，也有可能是脑部出现某些疾病引起的，所以这种情况就需要做一个头部ct进行检查了。否则一般用药都可以缓解症状。