长了外痔怎么办

长了外痔的话建议患者要及时的调整不良的生活习惯。平时要大量的喝水来帮助胃肠消化，同时要多吃新鲜的水果和蔬菜，养成良好的排便习惯，不要久蹲排便，最好是每天定时的排便。注意个人的卫生，可以使用温水清洗肛门周围的残留物。同时要注意内裤的干净整洁，适当的增加跑步等有氧运动，同时要注意定期的到正规的医院诊治，可以外用痔疮膏来进行治疗。如果比较严重的情况下，尽早的使用手术方式来进行治疗。