便秘肚子胀怎么办

如果是肠道内器质性疾病引起的便秘和腹胀，要针对具体的病因对症治疗。比如如果是肠梗阻要解除梗阻，如果是肠道的炎症要消炎对症治疗。如果是功能性疾病引起的便秘腹胀，首先要改变不良的生活方式，可以平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，因为这一类食物含有的膳食纤维比较丰富，膳食纤维本身是不被吸收的，可以使粪便膨胀，刺激结肠的运动，因此对于膳食纤维摄入少的便秘患者，通过增加这一类的食物可能是有效的。含有膳食纤维比较多的食物，除了蔬菜水果以外，还有麦麸等粗粮。